岐阜県瑞穂市のアロマ専門(講座、トリートメントケア)ティエドゥールです。
日々の生活で疲労を溜め込んでいませんか。肩こりや腰痛、不眠、そしてストレス・・ そのままになっていませんか。
自分を労わることって、とっても大事なことです。疲れを感じたら放置せず、その日の疲れ、極力その日のうちに解消したいですね。
明日に持ち越さない、東洋医学ではよく未病のうちにといいます。病気に罹らない体づくり、していきたいですね。
ティエドゥールでは、ご自身を労わるアロマのセルフケア法も指導させて頂いておりますが、セラピスト&インストラクターである私自身も大いに活用しているケア法です✨
アロマセルフケア講座 3時間以上 15,000円
第一部:アロマ理論 アロマの初歩から上級分野まで、本当に日常に活かせる内容のみを学んで頂きます。ブレンドテクニックも学んで頂きますので、ご自身にあったケア用のアロマのトリートメントオイルの作成もして頂きます。
第二部:実践 ご自身で作成して頂いたトリートメントオイルを用いたケアを行います。
また、オイルを使用しないケア法、職場など疲れを感じたらどこででも行えるセルフケア法&呼吸法も学んで頂きます。(特に肩こり、首の凝りなどのある方に適しています)
更に不眠を訴えられる方も多いです。アロマの芳香と共に自己催眠療法も学んで頂きます。催眠療法とはトランス状態、つまりリラックスした心身の状態に無理なく導くものとお考え下さい。夜間、お布団に入って、ご自身で心身共にリラックスした状態に導いていく療法で、行っているうちにスーッと心地よい眠りに入っていくような無理のない自然の眠りへと導くものです。お薬とは違い、副作用や依存の心配がありません。不眠を治すものではありませんが、心身の緊張を解き、心地よくリラックスすることは睡眠に関しても大切ですね。
※催眠療法には覚醒が必要ですが、朝が来たら目覚めますので、覚醒を行う必要はありません。
現代女性のストレス、疲労も大きいですね・・
家事に育児に仕事にと、笑顔で頑張れる明日を応援します✨